人體工學新概念:動態工作站

「動態工作站」觀念已成為二十一世紀人體工學最新概念,即在工作或學習中常常變換姿勢,時而站立時而坐下,時而前傾時而後仰以伸展四肢,或抬頭望遠,或輕輕挪動身體轉移重心,轉移身體施力與支撐點以變化關節/脊椎重力分配,讓全身筋骨動起來,才可避免肌肉或筋骨僵硬,並提高專注力與學習效率。

近幾年背痛門診病患大幅增加,且大部份是腰椎問題所引起之下背腰痛問題。這就是為什麼有許多人坐在椅子上一段時間後,會不自覺的將上半身往前傾並將後兩椅腳翹起,因為此姿勢會使我們腰部更舒服(上半身軀幹與大腿角度增加),舒緩脊椎壓力。

市面唯一依據ISO國際標準設定的可調式桌椅

保護您的肩頸背

桌面板角度不僅影響到頸椎自然放鬆程度,對於上半身軀傾仰及腰椎變化也具有關件性的影響。但是市售相關產品,真的能達到人體工學的概念嗎?

市售產品的疑慮

『桌子高度隨年齡調整,半年調整一次就好?』『閱讀時桌子最適合的閱讀角度為15度?』比較ISO國際標準,這觀念是不正確的。受限於產品的設計,很多市售相關性產品無法達到所謂的人體工學。

大將作國際級的認證

大將作完全依照著國際ISO認可標準打造出最適合的動態工作站,在不同的工作狀態中,可隨時調整到最適合自己的姿勢。

你是不是疼痛族呢?

你正坐著辦公或學習嗎? 如果是,趕快起來吧

全英脊椎協會最新調查發現,16~24歲的年輕人,有高達65%的人,為背痛所苦,遠高於三年前的18%,主因為筆記型電腦的普及,與不適當的工作姿勢。

美國癌症中心今年發布報告指出,每天坐著超過六小時的人,就算經常運動,還是可能縮短壽命,站著工作能有助健康也增強專注力,更成為各大企業的新趨勢。

正確坐姿的迷思

一般人觀念認為,所謂標準姿勢為持續不變的工作及學習,意志力專注及效率的表現。學者Paul(1997)提出”下一個姿勢就是最正確的姿勢”的口號,不管任何姿勢,只要超過幾十分鐘不改變姿勢,就會產生肌肉疲乏、筋骨酸痛,頸肩椎都會產生不適現象。

最常發生在辦公室人員及SOHO電腦族,因長時間待在座位上處理事物及打電腦,身體一直不動、重覆且只用到小部份肌肉而產生的傷害,其中最見症狀為手腕神經壓迫脊椎神經傷害,頸部、腰部僵硬酸痛及視力模糊等。

沒有一成不變的"標準姿勢",只有常常變換姿勢讓全身筋骨動起來,避免肌肉僵硬,偶爾抬頭望遠調整眼球對焦距離,才能提高專注力與學習效率對健康大有裨益。


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